Yoga therapy for office syndrome
เป็นคอร์สที่มีเป้าหมายในการแก้ปัญหา office syndrome ให้ตรงจุด ซึ่งเน้นท่าที่ทุกคนสามารถทำตามได้ โดยการนำเทคนิคการรักษาและฟื้นฟูทางกายภาพบำบัด มาผสมกับศาสตร์โยคะ ออกมาเป็น Yoga therapy series ที่ใช้ออกกำลังกายและรักษา office syndrome ไปพร้อมๆกัน เหมาะสำหรับ
🔸️คนที่อยากรักษาอาการ office syndrome
🔸️คนที่ต้องการปรับสมดุลร่างกายให้แข็งแรงแบบองค์รวม
โดยในคอร์สจะประกอบด้วยโปรแกรม 14 วัน
ในแต่ละวันจะมีเป้าหมายในการแก้ปัญหา office syndrome ในด้านต่างๆ คือ
🌟การยืดและเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน
🌟เพิ่มการขยับของกระดูกสันหลัง
🌟เพิ่มการขยับของเส้นประสาท
🌟กระตุ้นระบบขับถ่าย
🌟การหายใจเพื่อการผ่อนคลาย
👉และพิเศษสุดๆคือ มีแนะนำเทคนิคการจัดสถานที่ทำงานเพื่อลดโอกาสเกิด “office syndrome” อีกด้วย😊
🔹️สามารถฝึกโปรแกรมตามวันที่กำหนดได้ทุกที่ ทุกเวลา
🔹️สามารถเพิ่มความหนักการฝึกได้ตามต้องการ เช่น การนับช้าลง การค้างท่าให้นานขึ้น หรือฝึกเพิ่มเป็นเช้า-เย็นในโปรแกรมวันเดียวกัน
♦️ให้คำปรึกษาในการฝึก ผ่านเฟสบุ๊คกรุ๊ปปิด
พิเศษ! สำหรับ 50 คนแรกราคาพิเศษสุดๆ ที่ 1,170 บาท (จากปกติ 2,200 บาท)
______
สามารถชำระเงินแล้วเริ่มคอร์สได้เลย
SCB
นพพร ยรรยง
1212424850
VIIRA Yoga TTC - Online Yoga Teacher Training 