Fucntional Movement Basic Level 1
คอร์สฝึก Functional Movement พื้นฐาน ในรูปแบบ Bodyweight เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเสริมความยืดหยุ่นไปพร้อมๆกัน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ
💥เน้นฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องไปยิม
💥เสริมความยืดหยุ่นพื้นฐาน ที่จำเป็นเบื้องต้น (คนตัวแข็งมากๆก็สามารถทำได้)
💥Flow ต่อเนื่อง เป็นการ Cardio ช่วยลดไขมัน
💥ใช้ในการต่อยอดการฝึกในระดับที่ยากขึ้น ทั้ง Yoga และการฝึก Calisthenics
โดยในคอร์สนี้ผู้ฝึกจะได้รับ
♦️วีดีโอฝึก ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นทั้งหมด 3 ระดับ Level 1, level 2, level 3 ทั้งหมด 12 วิดีโอ พร้อมวิดีโอฝึกโยคะ ในรูปแบบ Ashtanga 1 วิดีโอ ฟรีทันทีในคอร์ส
♦️How to พร้อมเทคนิค การสร้างความแข็งแรง เสริมความยืดหยุ่น และการฝึก Balance skill
♦️รวมทุกวิดีโอฝึก มากกว่า 12 ชั่วโมง จัดเต็ม
♦️ให้คำปรึกษาในการฝึก ผ่านเฟสบุ๊คกรุ๊ปปิด
วีดีโอที่ได้รับจะไม่มีวันลบ ไม่มีวันหมดอายุ สามารถดูย้อนได้ตลอดเวลา
⭕️พิเศษ! สำหรับช่วง Work from Home ราคาพิเศษสุดๆ ที่ 1,490 บาท (จากปกติ 2,500 บาท)
ถ้าสนใจ สามารถชำระเงินแล้วเริ่มคอร์สได้เลยค่ะ แอดมินขออณุญาตฝากเบอบช ทิ้งไว้เลยนะคะ
SCB
นพพร ยรรยง
1212424850
VIIRA Yoga TTC - Online Yoga Teacher Training 